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即将9月,2023考研如何对抗焦虑,后期复习如何安排?

发布日期:2022-08-23 17:23:25  来源:江西中公考研}

即将9月,多数备考生随之而来的是焦虑。不知道该怎么办了?后续该如何安排有效学习?显得手忙脚乱。江西中公考研小编给大家带来‘’即将9月,2023考研如何对抗焦虑,后期复习如何安排?” 的文章,一起和小编详细了解一下。

2023考研复习备考-如何缓解考研焦虑
 
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即将9月,多数备考生随之而来的是焦虑。不知道该怎么办了?后续该如何安排有效学习?显得手忙脚乱。中公考研为你带来了一期干货来解决你的问题,一起来看吧~

一、分析焦虑来源

不少同学暑期的焦虑感源于春季基础知识没学好带来的惶恐。暑期是针对性学习试卷各个题型解题方法的集中时期,对于同学们的词汇与语法基础有一定的要求,因此春季未扎实打基础的同事在此时突然慌张起来。其实,现在开始打基础依然不晚。无论词汇还是语法知识都需要在实际的题目训练中进行检验、夯实,所以从现在开始有意识地去训练在课堂上、在课下练习中遇到的长难句,以句子为单位分析句子主干、修饰成分,以及其中的生词、短语,在实践中学习即可。

除此之外,也有小部分同学是因为对自身不自信而焦虑。尤其是在线下基地和其他同学一起备考时,会发现自身和其他同学之间可能存在着巨大的差距。这属于正常现象,有比较才会有动力,但是避免盲目比较追赶,因为同学们报考院校不同,目标分也不同,学习计划也不同。所以大家按照自己的计划安排展开复习即可,关注自身,而非外界。

二、如何安排后续学习

先了解报考院校、专业的往年录取情况,据此设定自己专业课和公共课的目标分数。再更进一步,将目标分细分到各科试卷上的每一类题型上,明确自己各科备考中的重点。

除此之外,无论是专业课还是公共课,复习过程中首先要明确整体的大复习规划。比如:每科要复习几轮?那么每一轮分配时长大概是多久?再进一步细分每天细化的复习量有多少?设定好复习的时间节点,复习才会更加有把握,而不是被其他人的复习进度干扰到,做到胸有成竹。

最后,除了学习之外,同学们也要劳逸结合。每天或者每周适时放松一下自己,长时间的高度专注下大脑也需要放松休息一下。在确保身体健康的情况下,学习才是有意义的,莫要因此格外苛求自己。

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